“鈴木 岳”の電子書籍一覧
1971年東京生まれ。博士(スポーツ医学)、コンディショニングコーチ、アスレティックトレーナー。(株)R‐body project代表取締役。
“鈴木 岳”に関連する電子書籍を2件掲載しています。1 ~ 2 件目をご紹介します。
ジム通いビジネスマンのトレーニングを10倍楽しくする方法
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(レビュー:1件)
- 税込価格:1,320円
- 出版社:クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
- 販売開始日:2018/03/16
- ジムマシンの9割は不要?! 仕事と人生のパフォーマンスを最大化するトレーニングの新常識
「最近太ってきたし、仕事帰りにジムでも通うか」
そう思って入会してみたものの、いざ通い始めてみると、忙しい、しんどい、めんどうくさい。そして続かない……。
こうなってしまう原因の多くは、ジムマシンを片っ端から使ったり、ひたすら筋トレに励んだり……といった、「じつは非効率...
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