“ユウジ”の電子書籍一覧
“ユウジ”に関連する電子書籍を1件掲載しています。1 ~ 1 件目をご紹介します。
50代から始める正しい筋トレ
- 税込価格:1,650円
- 出版社:コスミック出版
- 販売開始日:2023/04/07
- 50代といえばまさに働き盛り。仕事も私生活も充実の時期を迎えます。
その一方で、加齢により男性ホルモンが減少し、日頃の運動不足から足腰が弱っていたり、長年のデスクワークで猫背になっていたり、腰痛に悩まされている可能性が高い年代です。
そんな日々衰えていく体を「なんとかしたい」と思いつつも「色々やることが多過ぎて筋トレにそんな時間取れないよ……」と感じています。
仕事と...
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