“高瀬健一”の電子書籍一覧
“高瀬健一”に関連する電子書籍を1件掲載しています。1 ~ 1 件目をご紹介します。
マインドフル・フォーカシング
- 税込価格:2,750円
- 出版社:創元社
- 販売開始日:2016/04/08
- マインドフル・フォーカシングは、西洋のフォーカシングと東洋の瞑想の知恵を統合した、新しい心と生き方の探索の技法。仕事に満足感を持てない、自分自身を変えたいけれどどう変えればいいか分からないなど、内的変化が求められる状況にどう取り組んでいけばいいのか。本書は、著者の長年の実践を元に、やさしい語り口と章ごとの豊富な実習で、瞑想と日常生活との橋渡しをし、知性と身体と心が関わる内的スキルを伝えます。
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