“岡城美雪”の電子書籍一覧
“岡城美雪”に関連する電子書籍を1件掲載しています。1 ~ 1 件目をご紹介します。
これだけ!脱うつごはん
- 税込価格:1,540円
- 出版社:学研
- 販売開始日:2023/12/12
- 1000人以上に血糖コントロールを教えてきた管理栄養士が教える!ウツを簡単に遠ざける方法。
血糖値の安定を図ることがウツ解決の大きな糸口!
高血糖、つまりは糖質の“取りすぎ”を気にする人はかなり多いが、大事なのは血糖値を“安定させること”。
というのも血糖値の乱高下「血糖値スパイク」が、心のアップダウンに直結するから。その「血糖値スパイク」を招く原因の多く...
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