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商品説明
脳がフリーズする−。それは年齢に関係なく誰にでも起こる現象です。しかし、回数が増えてきたら要注意。脳神経外科の名医が、脳をフリーズさせない8つの方法を具体的に紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
著作累計100万部・脳神経外科医の
あの名著『フリーズする脳』が実践版として新登場!
あなたの脳は、大丈夫ですか?
「………」(あれ、何を言おうとしたんだっけ?)
まるでパソコンがフリーズするように、
言葉に詰まる、思考が止まる、思い出せなくなる……。
フリーズする脳――。
この現象は、じつは年齢に関係なく、誰にでも起こります。
ただ、この「空白の時間」が増えてきたら要注意。
認知症をはじめ、深刻な健康問題に発展する前に早めに手を打ちましょう!
「毎朝同じ時間に起きる」「目をよく動かす」「気持ちよく散歩する」
「音読する」「ラジオを賢く使う」「ストレスとうまくつき合う」……
などなど、本書では「脳をフリーズさせない」具体的な予防法を
わかりやすく紹介します。
いつまでも脳を若く保つコツ満載の本!【商品解説】
著者紹介
築山 節
- 略歴
- 〈築山節〉愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科卒業。公益財団法人河野臨床医学研究所附属北品川クリニック・予防医学センター所長。医学博士。著書に「脳が冴える15の習慣」など。
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