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紙の本
「プラス1秒」気分転換の心理学 突然やってくる「こころのピンチ」に強くなる法 (王様文庫)
著者 清田 予紀 (著)
怒りの感情にさいなまれたり、イヤな予感におびえたり、つい本心と違う態度に出てしまったり…。そんなときでも、「たった1秒」で心はリセットできます。一瞬で気分転換できる心理学...
「プラス1秒」気分転換の心理学 突然やってくる「こころのピンチ」に強くなる法 (王様文庫)
「プラス1秒」気分転換の心理学
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商品説明
怒りの感情にさいなまれたり、イヤな予感におびえたり、つい本心と違う態度に出てしまったり…。そんなときでも、「たった1秒」で心はリセットできます。一瞬で気分転換できる心理学の知識を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
「誰かのひと言で元気が出た」
「ちょっと体を動かしたらスッキリした」
――きっと経験したことがあるでしょう。
私たちの心は、時間にすれば1秒で
大きく変わってしまうもの。
今の気分に「プラス1秒」!
――たとえば、
◇「気にしない」ようにするから、ドツボにハマる!?
◇ ふだん見えるところに何を置くかで……
◇ 相手が笑ったら、自分も笑ってみる
◇「うるさい」ほうが集中力が高まるワケ
◇ 手と口を「清める」だけ大正解!
心理学を活かせば、
・不安を取り除く
・その場に溶け込む
・イメチェンを図る
・ピンチを切り抜ける
・オープンマインドになる
などなど、誰にも突然やってくる「こころのピンチ」に強くなれるのです!【商品解説】
著者紹介
清田 予紀
- 略歴
- 清田予紀(きよた・よき)
心理カウンセラー。ペルソナ学会主催。早稲田大学卒。
自己表現をうながす心理学講座や講演、カウンセリングを通じて主に若者の心理をモニタリングし、その研究成果を著作に活かしている。
主な著書に、『時間を忘れるほど面白い人間心理のふしぎがわかる本』『知れば知るほど面白い人間心理の謎がわかる本』『それ、「心理学」で説明できます!』『見えすぎて面白い人間心理のウラがわかる本』『人はなぜ、噂に動かされるのか』『「鬼滅の刃」で心理分析できる本』『ジブリアニメを心理分析』(以上、三笠書房《王様文庫》)などがある。
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