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超ヨガ
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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2014/03/14
  • 出版社: 幻冬舎
  • サイズ:19cm/125p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-344-02554-7

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超ヨガ

著者 龍村 修 (著)

信じるな、疑うな、確かめよ! それが超ヨガ。40年にわたり、ヨガの指導をしてきた著者が、「びっくりするほどすぐに効いた!」「簡単にできた!」と好評だった10のヨガを紹介す...

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超ヨガ

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商品説明

信じるな、疑うな、確かめよ! それが超ヨガ。40年にわたり、ヨガの指導をしてきた著者が、「びっくりするほどすぐに効いた!」「簡単にできた!」と好評だった10のヨガを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

龍村 修

略歴
〈龍村修〉1948年兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒業。龍村ヨガ研究所所長。NPO法人沖ヨガ協会理事長。NPO法人日本YOGA連盟副理事長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。

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評価内訳

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2015/02/18 00:10

投稿元:ブクログ

購入した当時は肩や首の凝りからくる頭痛、吐気、めまいが酷くなってきていて、どうにかならないかと思って読んでみた。
結果、凝りはまだあるけども、本当に頭痛とか酷い時に紹介されてる方法をやると少し楽になる。その「少し楽」程度でも軽減されるならありがたい。
会社とかですぐにできるものは少ないけど、ヨガの考え方とかも記載されていて読み応えはある。

万人に効くかはわからないが、色々試して自分にあうものを探すしかないと思う。

2015/07/16 15:52

投稿元:ブクログ

指、足、眼、耳、顔、舌、肩、胸、背、骨盤、とさまざまな箇所に効果のある動きが載っていて、1冊持っておくと便利そうだった。
指・耳・眼ヨガは、座ったままで簡単にできそうだったので、この本を参考に時々やってみようと思った。

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