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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/07/25
- 出版社: 講談社
- レーベル: 講談社の実用BOOK
- サイズ:21cm/93p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-06-299810-9
紙の本
大人でも身長が伸びる!やせる!背伸ばし体操 (講談社の実用BOOK)
著者 清水 真 (著)
30代になってから自らの身長を7cm伸ばした著者が、究極の姿勢改善術「背伸ばし体操」を紹介。背骨・肩甲骨・大腰筋をキーワードにした、背伸ばしはもちろん、体が確実に変わる簡...
大人でも身長が伸びる!やせる!背伸ばし体操 (講談社の実用BOOK)
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商品説明
30代になってから自らの身長を7cm伸ばした著者が、究極の姿勢改善術「背伸ばし体操」を紹介。背骨・肩甲骨・大腰筋をキーワードにした、背伸ばしはもちろん、体が確実に変わる簡単&らくらくメソッドを解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
キーワードは、背骨・肩甲骨・大腰筋。
3つのステップで、背伸ばしはもちろん、体が変わり、やせる!
簡単&らくらくメソッドを解説。【商品解説】
目次
著者紹介
清水 真
- 略歴
- 〈清水真〉1973年生まれ。姿勢教育指導士。カイロプラクター。株式会社Natural hands代表取締役。著書に「ねこ背は「10秒」で治る!身長が伸びる、やせる!背伸ばし体操」がある。
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