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商品説明
子ども時代はからだの基盤をつくる大事なとき。だからこそ、毎日の食事で子どもに底力をつけなくちゃ! 若杉ばあちゃんが、一汁一菜子育て法を提案し、医者・薬いらずのレシピと手当てを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
若杉ばあちゃんが一番作りたかった、初の「お母さんと子どものための本」。
子ども時代はからだの基礎をつくる大切な時。
いま問題になっている子どもの体力低下、低体温、アレルギーも食べ物次第。
「一汁一菜」の穀物菜食で子供は丈夫に育ちます。
◎自然治癒力を高めたい
◎薬に頼らないで子育てしたい
◎食事を見直して底力のある丈夫な子どもを育てたい
――そう願うお母さんの悩みに具体的に答える1冊です。
*朝ごはん・おやつにバナナは体を冷やす。
*ちりめんじゃこのとり過ぎは背が伸びない。
*豆乳や納豆の食べ過ぎは低体温を招く。
*卵や牛乳もアトピー・アレルギーの原因に。
*お肉を食べたら甘い物が欲しがるようになる。
……など具体的なアドバイスが満載です。
おかずを何品も作る必要はありません。
質のいいごはん、味噌汁、野菜のおかずさえあれば十分。
とくに忙しいお母さんにおすすめの子育て法です。!【商品解説】
著者紹介
若杉 友子
- 略歴
- 〈若杉友子〉1937年大分県生まれ。食養を世に広めた桜沢如一の教えを学ぶ。陰陽の考え方にもとづいた野草料理と、日本の気候風土に根ざした知恵を伝えている。著書に「子宮を温める健康法」など。
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