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商品説明
40代、50代の女性を対象に、体とこころの悩みを解決するリンパ健康マッサージと体操を紹介。肩こり、腰痛、ボケ、かすみ目、立ちくらみ、肥満など症状別に、写真つきでわかりやすく指導する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
菅原 マキ
- 略歴
- 〈菅原マキ〉1946年宮城県生まれ。日本女子体育大学卒業。高校体育教師を経て、マキ・レディス・トレーニングルームを設立。現在、全国17ヶ所、生徒数約4千名。著書に「美しくやせる体操」ほか。
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