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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2001.11
- 出版社: 青春出版社
- サイズ:18cm/186p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-413-01848-6
紙の本
憂ウツ気分が晴れる自律調整法 今日の疲れが、その日のうちに消えていく (プレイブックス)
著者 佐々木 雄二 (著)
眠りが浅い、疲れが取れない、やる気が出ない等、ストレス過多の現代生活のなかで急増中の心身の不調を根本から改善する「自律調整法」を紹介。自分でできる、自律神経に直接働きかけ...
憂ウツ気分が晴れる自律調整法 今日の疲れが、その日のうちに消えていく (プレイブックス)
税込
880
円
8pt
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商品説明
眠りが浅い、疲れが取れない、やる気が出ない等、ストレス過多の現代生活のなかで急増中の心身の不調を根本から改善する「自律調整法」を紹介。自分でできる、自律神経に直接働きかけるやり方で、心身ともにリラックスできる。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
佐々木 雄二
- 略歴
- 〈佐々木雄二〉昭和11年広島県生まれ。九州大学医学部卒業。同大学院医学部心療内科助手、筑波大学心理学系教授等を経て、現在、駒沢大学教授。著書に「自律訓練法の実際」など。
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