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商品説明
ダイエットの基本は、体脂肪を効果的に燃焼させること。研究成果を基に、無理なく確実に効果をあげる理論と方法を分かりやすく紹介。簡単な運動とちょっとした食生活の改善で理想的なプロポーションを手に入れる!【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
石田 良恵
- 略歴
- 〈石田〉1942年生まれ。国士舘大学体育学部卒業。女子美術大学教授。
〈山田〉1939年生まれ。千葉大学園芸学部農芸化学科卒業。フィットネス科学研究所代表。
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