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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2005.4
- 出版社: 大和出版
- サイズ:19cm/191p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-8047-0338-1
読割 50
紙の本
クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ 自分でできる“認知療法”エクササイズ
著者 姫野 友美 (著)
心のケアで絶大な支持を集める著者が、キャラクターを使い、マイナス思考を矯正してプラス思考を定着させるコツを伝授。「ストレスに強い自分」になるためのエクササイズを始めよう!...
クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ 自分でできる“認知療法”エクササイズ
クヨクヨからスッキリへ、 こころのクセを変えるコツ(大和出版)
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商品説明
心のケアで絶大な支持を集める著者が、キャラクターを使い、マイナス思考を矯正してプラス思考を定着させるコツを伝授。「ストレスに強い自分」になるためのエクササイズを始めよう! 切り取って使えるカルタつき。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
姫野 友美
- 略歴
- 〈姫野友美〉東京医科歯科大学卒業。ひめのともみクリニック院長、女性のための生涯医療センターViVi勤務。著書に「なぜか恋愛運がいい人の小さな習慣」など。
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