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- カテゴリ:一般
- 発売日:2006/02/01
- 出版社: BABジャパン出版局
- サイズ:26cm/160p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-86220-096-6
- 国内送料無料
紙の本
いきいき練功十八法 呼吸のリズムと動作の流れがひと目でわかる!
著者 武田 幸子 (著)
3つの呼吸×ストレッチでカラダすっきり健康生活。中国生まれの気功体操「練功十八法」を紹介。首、肩、背中、腰、下肢などの痛みを予防、治療する動作を写真で解説。呼吸法も紹介。...
いきいき練功十八法 呼吸のリズムと動作の流れがひと目でわかる!
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商品説明
3つの呼吸×ストレッチでカラダすっきり健康生活。中国生まれの気功体操「練功十八法」を紹介。首、肩、背中、腰、下肢などの痛みを予防、治療する動作を写真で解説。呼吸法も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
3つの呼吸×ストレッチで
カラダすっきり健康生活
練功十八法の効果
前段●首・肩の痛み、腰・背の痛み、臀部・脚の痛みを予防します。
後段●四肢の関節痛、腱鞘炎、内臓機能の障害を予防します。
益気功●呼吸法とゆったりした動きで心と身体に活力を呼び起こします。
練功十八法は、中国古来の養生法をベースにした健康法です。特別編集DVDつきでわかりやすく解説します。
CONTENTS
第1章 発展と由来
第2章 前段 目的と動作の注意点
第3章 前段 動作の説明
第4章 後段 目的と動作の注意点
第5章 後段 動作の説明
第6章 益気功 目的と動作の注意点
第7章 益気功 動作の説明【商品解説】
目次
- 第1章 発展と由来
- 第2章 前段 目的と動作の注意点
- 第3章 前段 動作の説明
- 第4章 後段 目的と動作の注意点
- 第5章 後段 動作の説明
著者紹介
武田 幸子
- 略歴
- 武田幸子
写真学校卒業後、世界をバックパックでまわり、75年、中国にて中国武術協会より太極拳の指導を受ける。現在日本女子太極拳クラブ代表。80年、練功十八法を荘元明老師から学び、84年、日本練功十八法協会を設立。著書に『太極拳ノート』、『練功十八法入門』他。
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