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寺門琢己の「内観」教室 悩みが消える!もっと愛される! (王様文庫)
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温泉旅行の鞄に入れて
2006/08/11 11:19
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:みょうが - この投稿者のレビュー一覧を見る
『プチ内観こころ塾』の文庫版です。文庫版になるにあたってかなり改稿されており、さらに読みやすくなっています。温泉旅行に持っていって読みました。
身体を整理整頓してバランスよく保つのが「整体」なら、心を整理整頓してすっきり気持ちよくするのが「内観」なのです。
読後感は一言では言えないのですが、読むだけで心が少し軽く、やわらかくなったようです。
そして、自分をよく知ることが、楽しく生きることに繋がるのだなとしみじみ思いました。
心がこんがらかったときに、ノートに書きながら「ひとり内観」を試してみたいです。
ひっそりとおすすめします。