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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2006.8
- 出版社: マックス
- サイズ:26cm/63p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-903491-09-9
紙の本
ヤセる骨盤エクササイズ・2週間プログラム 初めてでもカンタン、DVDダイエット (MAXムック)
お腹ぽっこり、O脚、肌あれ、生理痛、冷え性、肩こり…。女性特有の症状は、骨盤のゆがみから来ることが多いのです。骨盤の開閉周期にあわせた1日5分×2週間のエクササイズを紹介...
ヤセる骨盤エクササイズ・2週間プログラム 初めてでもカンタン、DVDダイエット (MAXムック)
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商品説明
お腹ぽっこり、O脚、肌あれ、生理痛、冷え性、肩こり…。女性特有の症状は、骨盤のゆがみから来ることが多いのです。骨盤の開閉周期にあわせた1日5分×2週間のエクササイズを紹介。付属のDVDは公の上映、レンタル禁止。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
すごーくいいっ!!
2007/09/17 19:38
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:おサルのきぃちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
痩せたかったのもあったのですが、職業柄、春から腰を痛めてしまって、でも病院に通うのはなるべく避けたくて、自力で治したかった。
で、DVD付きのダイエット系の本がかなりたくさん出ていたんだけど、この本はまず表紙に惹かれて手にしました。
彼女がとってもステキ☆
で、腰痛にもいい!生理痛も軽くなる!って書いてあって即購入。
毎日5分。2週間のプログラムになっていて、わたしはまず、DVD通りに2週間実施。
そのあと、毎日1週間分をおこなっています。
腰痛がとってもラクになって、しかも生理痛がとってもツラくて仕事を休みたいほどだったのがウソのようになくなりました。
ヨガのように難しくないし、すごくおすすめです☆
無理なくつづけられますよ。
かなり体調もよくなってきたので、今はもうひとつプラスしようかと考え中です。
『モムチャン・ダイエット』あたりでも。。。と