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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2008.4
- 出版社: 主婦の友社
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-260008-5
紙の本
中高年のための「体を動かす」簡単運動メニュー 体力をアップし内臓脂肪を減らす 運動が苦手でも無理なく続けられて効果抜群 (セレクトBOOKS)
著者 松葉 育郎 (監修),小島 のぞみ (監修),岩崎 宏子 (監修),主婦の友社 (編)
体力が落ちてきた、背中が丸くなってきた…。こんなことを自覚したら、運動を始めましょう。特別な場所も道具も必要なく、毎日の生活の中に気軽に取り入れることができる運動を、イラ...
中高年のための「体を動かす」簡単運動メニュー 体力をアップし内臓脂肪を減らす 運動が苦手でも無理なく続けられて効果抜群 (セレクトBOOKS)
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商品説明
体力が落ちてきた、背中が丸くなってきた…。こんなことを自覚したら、運動を始めましょう。特別な場所も道具も必要なく、毎日の生活の中に気軽に取り入れることができる運動を、イラストでていねいに解説します。【「TRC MARC」の商品解説】
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