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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2009.1
- 出版社: WAVE出版
- サイズ:26cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-87290-389-8
紙の本
DVDでわかるルーシーダットン 決定版52ポーズ
著者 古谷 暢基 (監修)
1日5分、1ポーズからのタイ古式エクササイズで自己整体! 運動が苦手でも、体がカタくても、効果が早く実感できる楽しいエクササイズ「ルーシーダットン」の全52ポーズを、付属...
DVDでわかるルーシーダットン 決定版52ポーズ
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商品説明
1日5分、1ポーズからのタイ古式エクササイズで自己整体! 運動が苦手でも、体がカタくても、効果が早く実感できる楽しいエクササイズ「ルーシーダットン」の全52ポーズを、付属DVDの映像と合わせて紹介。〔「DVDでわかる5分で効く!効く!ルーシーダットン」(山海堂 2007年刊)の改題改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
ヨガよりも身体の柔軟性が必要とされていないと聞き、購入。
2021/01/23 09:36
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:まお - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガよりも身体の柔軟性や身体能力が必要とされていないと聞き、興味を持ち購入。それまで、ルーシーダットンの名前を聞いたこともなかったのですが、歴史や現状について記載があり、良いと思いました。DVDが付いているので見ながら出来ます。
紙の本
難しい。
2017/02/10 15:26
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガみたいな感覚で読みましたが実際に挑戦してみるとポーズが慣れていな海からなのか、けっこう難しく感じます。