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商品説明
早寝早起きがいいことはわかっているけど、「夜更かし・不眠・朝寝坊」…。この負のスパイラルから脱出するために、人間の脳の仕組みから枕の選び方まで、「朝型人間」第一人者が情報・知識を伝授する！【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
税所 弘
- 略歴
- 〈税所弘〉１９５１年長崎生まれ。聖マリアンナ医科大学を経て、早稲田医療専門学校を卒業。税所式早起き心身健康療法を確立。著書に「朝型人間の奥義」「１００日で「朝型人間」になれる方法」など。
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紙の本
知ってたら誰かに話したくなる
2016/10/21 18:16
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：kazu - この投稿者のレビュー一覧を見る
いわゆる「快眠術」を中心にした本ではなく、題名の通り「睡眠雑学」がたくさん詰まってます。
ちょっとした雑談で話したくなるような、睡眠のネタが詰まっていて面白かったです。
睡眠の本を読み飽きた人、雑学を増やしたい人におすすめです。
