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商品説明
トップアスリートのメンタルトレーナーが、スポーツ選手の体・気・心を調える朝の心身調整プログラムを紹介。自身の学びのプロセスや、師である木村慧心による講義「ヨーガから説く実践メンタル強化法」の内容なども収録。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
白石 豊
- 略歴
- 〈白石豊〉1954年岐阜県生まれ。筑波大学大学院体育研究科修了。福島大学人間発達文化学類教授。同大学附属中学校長を併任。日本ヨーガ療法学会理事等を務める。著書に「本番に強くなる」など。
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