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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2009.8
- 出版社: グラフ社
- サイズ:19cm/223p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7662-1263-1
紙の本
なかなか眠れない人のための熟眠の本
著者 長谷川 和夫 (著)
時計の音が気になったら逆にその音を聞く、お酒を飲めない人はお酒に頼らない、悩みや不安は手紙や日記にぶちまける、といった、ぐっすり眠ってすっきり目覚めるための、今日からでき...
なかなか眠れない人のための熟眠の本
税込
1,430
円
13pt
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商品説明
時計の音が気になったら逆にその音を聞く、お酒を飲めない人はお酒に頼らない、悩みや不安は手紙や日記にぶちまける、といった、ぐっすり眠ってすっきり目覚めるための、今日からできる88のメソッドを紹介する。〔「なかなか眠れないという人のための熟眠ブック」(ごま書房 1997年刊)の改題改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
長谷川 和夫
- 略歴
- 〈長谷川和夫〉浴風会認知症介護研究・研修東京センター名誉センター長。聖マリアンナ医科大学名誉教授。医学博士。長谷川式認知症スケールを開発、「認知症」への名称変更の立役者。著書に「認知症」など。
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