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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2010.4
- 出版社: フォレスト出版
- サイズ:19cm/148p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-89451-392-1
読割 50
紙の本
朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく! 世界一の「睡眠の専門医」が教える!
著者 遠藤 拓郎 (著)
睡眠の医学的根拠に基づいた「朝5時半起き」なら、体に無理なくプライベートな時間を作り出すことができる。いいことずくめの「朝型生活の習慣の作り方」を、睡眠学の世界的権威がわ...
朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく! 世界一の「睡眠の専門医」が教える!
朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく!
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商品説明
睡眠の医学的根拠に基づいた「朝5時半起き」なら、体に無理なくプライベートな時間を作り出すことができる。いいことずくめの「朝型生活の習慣の作り方」を、睡眠学の世界的権威がわかりやすく解説。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
遠藤 拓郎
- 略歴
- 〈遠藤拓郎〉東京慈恵会医科大学大学院医学研究科修了。医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。スリープクリニック調布院長。著書に「4時間半熟睡法」などがある。
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5時半
2018/07/27 12:00
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投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
朝、5時半におきることが、人生の成功につながるというのは、ちょっと大げさかなと思いました。早起きは3もんの得にはなると思います。