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商品説明
ゆがみを解消する「修正法」の原理を分かりやすく解説し、ゆがみが身体に及ぼす影響を説く。さらに実践として、ひとりで出来て、肩こり、腰痛、O脚、猫背などに効く簡単なヨガのポーズを、体の部位ごとに紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
龍村 修
- 略歴
- 〈龍村修〉1948年兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。著書に「龍村式指ヨガ健康法」「深い呼吸でからだが変わる」など。
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