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商品説明
肉なし、魚なし。ムリせず野菜がたっぷりとれる魔法のレシピが満載! 現役OLの料理ブロガーが、ラクしておいしい、3STEPで作れるヘルシー・メニューを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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書店員レビュー
普段外食が多いとどう...
ジュンク堂書店三宮店さん
普段外食が多いとどうしても野菜不足になりがちで健康的な食生活って難しいですよね。
そんな生活に少し自炊を取り入れてベジタリアンな生活始めてみませんか?
この本では、1日分の野菜が1食でとれるレシピが紹介されていて、どのメニューも3STEPで出来るので自炊に慣れていない方、仕事や家事で忙しくて料理はめんどくさいという方も冷蔵庫にあるもので簡単に短時間で作れます。
手作りのジャムやふりかけ、漬け物等は保存食として作っておくと重宝すると思います。
実用書担当:M