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- カテゴリ:一般
- 発売日:2011/11/15
- 出版社: 新興医学出版社
- サイズ:19cm/181p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-88002-831-6
紙の本
じゃぁ、そろそろ運動しませんか? 1 西洋医学と漢方の限界に気がつきトライアスロンに挑戦した外科医の物語 (本当に明日から使える漢方薬シリーズ)
著者 新見 正則 (著)
運動嫌いだった外科医がトライアスロンにハマった理由は何だったのか? 50代のオヤジがいつの間にかトライアスロンを目指すようになり、一念発起のトレーニングをはじめ、51.5...
じゃぁ、そろそろ運動しませんか? 1 西洋医学と漢方の限界に気がつきトライアスロンに挑戦した外科医の物語 (本当に明日から使える漢方薬シリーズ)
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商品説明
運動嫌いだった外科医がトライアスロンにハマった理由は何だったのか? 50代のオヤジがいつの間にかトライアスロンを目指すようになり、一念発起のトレーニングをはじめ、51.5kmを完走した過程を綴る。【「TRC MARC」の商品解説】
本書は外科医の著者が、トライアスロンの魅力や素晴らしさを伝えるエッセイ書籍です。著者は50歳まで金槌だったにも関わらず、トレーニングを開始した1年半後にトライアスロンの大会で完走を果たしました。トレーニングを開始し完走するまでの過程で、トライアスロンの魅力に加え、人生やビジネスにも素晴らしい影響を与えることに気づき、その思いを全編に渡って書き綴っています。トライアスロンの未経験者からベテラン選手まで、幅広い方々に楽しんで頂ける内容です。【商品解説】
目次
- プロローグ………………………………………………………………………………13
- 娘とプール/挑戦しない自分/トライアスロンが人気ですよ
- 第一章 トライアスロンとは?………………………………………………21
- トライアスロンって何/五一・五/誰でもできる(泳ぐ、自転車、走る)/トライアスロンの歴史
- トライアスロンの魅力/かっこいい/競争が目的ではない(完走が目的)/いつまでも楽しめる/いつからでもはじめられる/努力が報われる(才能は不要)/努力の方向性が理解できる/仕事の負荷に耐えられるようになる/終わりが見えないことにも取り組める/タイムマネジメント能力/仕事がはかどる/現状分析ができるようになる/有酸素運動は体によい/有酸素運動は頭によい/理解できない人にやさしくなれる/新しい仲間/やると決めること、はじめること、申し込むこと/完走の快感、勇気あるリタイア
- 第二章 漢方の限界…………………………………………………………………51
- 漢方の限界/漢方の師匠、松田邦夫先生
- 第三章 いざトレーニング開始………………………………………………57
- 筋肉トレーニング/筋肉トレーニングの開始 二〇〇九年一〇月二三日 横尾さんと会う/運動って何?/僕の欠点/成功の過程を感じにくい/パーソナルトレーナーのおかげ
- スイムの練習/水泳の開始/蹴伸び/上達がみえるので楽しい/TIスイム/なんちゃってバタフライで二五m/クロール/スイマーズショルダー/アイアンマンスイム/でもやっぱりまだまだ
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