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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2011.12
- 出版社: ベースボール・マガジン社
- サイズ:19cm/48p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-583-10419-5
- フィルムコート不可
紙の本
寝たまま全身ストレッチ まったく新しい方法論。 (DVD BOOK)
寝たままストレッチで毎日簡単にこわばりを解消しましょう。寝ながら全身をくまなく伸ばすことができる36のエクササイズメニューを紹介。付属DVDで動きの全体イメージが摑めます...
寝たまま全身ストレッチ まったく新しい方法論。 (DVD BOOK)
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商品説明
寝たままストレッチで毎日簡単にこわばりを解消しましょう。寝ながら全身をくまなく伸ばすことができる36のエクササイズメニューを紹介。付属DVDで動きの全体イメージが摑めます。ジャケット裏にストレッチ一覧表つき。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
使い勝手が悪いです
2012/12/18 17:11
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:しばた - この投稿者のレビュー一覧を見る
DVD付なのですが、DVDが全く役に立ちません。
ストレッチのポイントを解説しているわけでもなく、淡々とメニューが進んでいくだけ。
秒数のカウントもないので、DVDを注視しておかないと知らない間に先に進んでいます。
また、DVDの順番と本に記載の順番が相違している(カバーにそのことが注意としてかかれていますが、非常に目立ちません)ので、本の内容を完全に暗記しておかないとペースメーカーにすることすらできません。
しかも本に記載している内容とDVDの実演が相違しているというおまけつきです。