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- カテゴリ:一般
- 発売日:2012/02/01
- 出版社: 大泉書店
- サイズ:24cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-278-03647-3
紙の本
子宝ヨガ 妊娠体質になる! 1日20分月経周期に合わせたプログラムで赤ちゃんがやってくる!
ヨガでこころとからだをゆるめて、妊娠力を高めましょう。月経期・卵胞期・排卵期・黄体期に行うポーズ、パートナーヨガ、症状別のヨガなど、妊娠しやすいからだをつくる子宝ヨガを紹...
子宝ヨガ 妊娠体質になる! 1日20分月経周期に合わせたプログラムで赤ちゃんがやってくる!
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商品説明
ヨガでこころとからだをゆるめて、妊娠力を高めましょう。月経期・卵胞期・排卵期・黄体期に行うポーズ、パートナーヨガ、症状別のヨガなど、妊娠しやすいからだをつくる子宝ヨガを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
妊娠力UPにヨガが効くって知っていましたか?
「妊娠した!」「ホルモン数値が正常に!」受講者から喜びの声続々、話題のヨガレッスンを書籍化!
1日20分、月経周期に合わせたプログラムで赤ちゃんがやってくる!【商品解説】
目次
- ・こころとからだをゆるめて、妊娠力を高めましょう
- ・妊娠しやすいからだをつくる!子宝ヨガを始めよう
- ・月経周期別のポーズ
- ・ふたりの距離がグンと近づく!パートナーヨガ
- ・こころとからだが軽くなる!症状別のヨガ
著者紹介
西川 尚美
- 略歴
- 著者:西川 尚美
ヨガインストラクター。2004年よりサンディエゴにてヨガを始める。帰国後、ヨガ指導を開始。2010年より、文京区のyoga-ma(スタジオヨガマ)にて子宝ヨガのクラスを開講、多くの女性を妊娠に導く。
※現在、スタジオヨガマの「子宝ヨガ」クラスは、別のインストラクターが担当しています。
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紙の本
周期が少し整いました
2017/06/06 10:10
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投稿者:ほにゃ - この投稿者のレビュー一覧を見る
子作りをはじめるまえに、生理不順だったため体を動かしながら周期が整えば、と思い購入しました。ヨガ自体がはじめてだったのですが、初心者にもわかりやすく写真やイラストで説明してあり、楽しく取り組めました。この効果があったのかはわかりませんが、はじめて2ヶ月ほどで授かりました。周期を整えるためや、健康のためにと気楽に取り組むのがいいかもしれません。