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商品説明
心を脳だけに閉じこめるのはやめて、代わりに腸・皮膚・筋肉という３つの臓器を小さな脳、すなわち心のセンターとして考え、それらと脳との関係を解説。さらに、それらの具体的な鍛え方を、最新の研究成果をもとに紹介する。〔「からだの無意識の治癒力」（２０１９年刊）に改題，加筆新編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
身体は考えている！心を脳まかせにしない！
「腸・皮膚・筋肉」が、心の領域にどれだけ大きく作用しているか、気鋭の身体心理学者が
科学的知見を踏まえて明かす。不安やストレスなどの心理的問題から、うつや依存症などの
病理まで、身体を通して解消できることが多々あることは知られていない。腸のもつ「腸能力」
や「皮膚感覚」の底力、心の筋肉の鍛え方など。さらに、言い過ぎて後悔したときは口をゆすぐ、
いやな気分のときは手を洗うなどの身体テクニックまで。第２の脳といわれる腸だけでなく、
皮膚・筋肉それぞれの機能を高める健康法も紹介する。【商品解説】
目次
- 第１章 身体は考えている
- 第２章 腸で生きるための情動が起こる
- 第３章 皮膚は言葉より本心を語る
- 第４章 筋肉の動きが感情をつくる
- 第５章 ゆるいスーパーマンになる法
著者紹介
山口 創
- 略歴
- 〈山口創〉１９６７年静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。桜美林大学心理・教育学系准教授。臨床発達心理士。著書に「子供の「脳」は肌にある」「皮膚という「脳」」など。
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