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- カテゴリ:小学生
- 取扱開始日:2014/03/11
- 出版社: 岩崎書店
- サイズ:29cm/31p
- 利用対象:小学生
- ISBN:978-4-265-08343-5
- 国内送料無料
紙の本
調べよう!実行しよう!よいすいみん 3 これでバッチリ!みんなのすいみん
「子どもたちが大人から注意されること」のナンバー1は、「もう寝なさい」。睡眠不足は体にどのような影響を与えるのでしょうか。よい睡眠をとるための方法をわかりやすく紹介します...
調べよう!実行しよう!よいすいみん 3 これでバッチリ!みんなのすいみん
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商品説明
「子どもたちが大人から注意されること」のナンバー1は、「もう寝なさい」。睡眠不足は体にどのような影響を与えるのでしょうか。よい睡眠をとるための方法をわかりやすく紹介します。コピーして使う睡眠カレンダーあり。【「TRC MARC」の商品解説】
目次
- Q1 自分のすいみん、知っている?〜まずチェックしよう(1)
- ■コピーしてつかおう!すいみんカレンダー
- ■すいみんは足りている?
- Q2 「朝型」と「夜型」、どっち?〜まずチェックしよう(2)
- ■「夜型」より「朝型」がいい?
- ■休日は朝ねぼうでもOK?
- ■時間をうまくつかおう!
- ■「朝型」「夜型」をチェックしよう!
- Q3 すいみんに効果的な食事のとり方は?〜すいみんにいい食事(1)
- ■たいせつな朝ごはん
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