自分で治せる！顎関節症 イラスト版 （健康ライブラリー）

顎関節症の最大の原因は、ＴＣＨと名づけられた上下の歯の接触グセ。ＴＣＨの見つけ方や、ＴＣＨコントロール法、リハビリトレーニングなど、自分でできるセルフケアをイラストや図を交えて解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

ひと目でわかるイラスト図解
《講談社　健康ライブラリーイラスト版》

【顎関節症が治らない最大の原因は、上下の歯を接触するクセ「ＴＣＨ」】
「噛み合わせが悪いから顎関節症になる」という考え方はもはや過去のもの。
最大の原因は、あごの関節や筋肉に負担をかける「ＴＣＨ」という歯の接触グセだった！
患者さんの８割にそのクセがある。
本書は、自分でわかるＴＣＨの見つけ方から、
“気づいて離す”ＴＣＨのコントロール法までを徹底解説。
コツをつかんで毎日取り組めば３ヵ月で治る！

《まえがきより》
過去、半世紀以上にわたって、「顎関節症はかみ合わせの悪さが原因」と考えられてきました。この考え方に沿って、多くの医療機関ではマウスピースを処方したり、歯の表面を削ったり、ときには手術をすすめたりします。しかし、そうした「治療」が、じつは「治らない、それどころか悪化してしまう患者さん」をつくりだしてきたといっても過言ではありません。
顎関節症の８割近くは、本書でお話しすることを実践していけば治ります。ただし、そのためには患者さん自身の発想の転換も必要です。「治してもらう」という受け身の姿勢から、「自分で治す」という積極的な姿勢に気持ちを切り替えて、セルフケアに取り組んでみてください。
－－木野孔司

《本書の構成》
第１章　かみ合わせを直しても治らない
第２章　最大の原因はＴＣＨ－歯の接触グセ―
第３章　始めてみよう！ＴＣＨコントロール
第４章　ＴＣＨをまねきやすい生活を見直す
第５章　さらによくする！リハビリ＆その他の治療法【商品解説】