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商品説明
身体に負担をかけることなく、大きな効果が期待できる水中運動(アクアエクササイズ)。その魅力や正しい姿勢と歩き方をはじめ、それぞれの身体の悩みや症状に対応した水中運動を数多く紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
八木 香
- 略歴
- 〈八木香〉日本女子体育大学卒業。健康運動指導士。日本におけるアクア・パーソナル指導の第一人者。独自の水中運動「アクア・ボディ・コンディショニング(ABC)」を研究開発。
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