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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/08/01
- 出版社: 主婦の友社
- サイズ:19cm/207p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-295277-1
紙の本
美しくなれる自然療法 コスメや食事、日常習慣でデトックス&リラックス
著者 吉川 千明 (著)
30代、40代、女性ホルモンが気になりだしたらナチュラルセラピー! ステロイドや栄養ドリンクとはサヨウナラ。植物の力でもっときれいになれる、ストイックになりすぎないヘルシ...
美しくなれる自然療法 コスメや食事、日常習慣でデトックス&リラックス
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商品説明
30代、40代、女性ホルモンが気になりだしたらナチュラルセラピー! ステロイドや栄養ドリンクとはサヨウナラ。植物の力でもっときれいになれる、ストイックになりすぎないヘルシーライフのコツを教えます。【「TRC MARC」の商品解説】
なんとなく体調や気分が優れない。とくに30代、40代のそんな女性に試してもらいたいのが「自然療法」。時間がなくても、面倒くさがり屋さんでも、お金をたくさんかけなくても、普通に暮らしの中でちょっと目線を変えれば簡単にできること。筆者が実際に無理なく行っている方法を集めました。ハーブやアロマテラピーなどの天然素材を使ったケア。食事や運動、入浴、睡眠、心の在り方など、生活習慣の改善。さらには、鍼灸や漢方といった東洋医学的なアプローチで、人間に備わった免疫力や自己治癒力などを引き上げてくれる健康法。これらを総じて本書では自然療法とし、紹介しています。
【商品解説】著者紹介
吉川 千明
- 略歴
- 〈吉川千明〉美容家・オーガニックスペシャリスト。ジュリークショップ青山など、5つのサロンとスパを運営。働く女性の保健室、恵比寿「さくら治療院」をオープン、現場活動も行う。
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