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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/07/10
- 出版社: 主婦の友社
- サイズ:24cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-295283-2
紙の本
深堀真由美の基本のヨガLESSON (実用No.1)
著者 深堀 真由美 (著)
ヨガ初心者でも基本のポーズがじっくり、しっかり学べる本。「体を整える」「不調を改善する」「きれいになる」ポーズのほか、太陽礼拝全プロセス、目的別家ヨガプログラムも解説。お...
深堀真由美の基本のヨガLESSON (実用No.1)
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商品説明
ヨガ初心者でも基本のポーズがじっくり、しっかり学べる本。「体を整える」「不調を改善する」「きれいになる」ポーズのほか、太陽礼拝全プロセス、目的別家ヨガプログラムも解説。おうちレッスン気分を味わえるDVD付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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やってみたい
2023/09/09 11:49
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガの基本が、分かりやすく解説されていてよかったです。DVDが付いているので、気軽に始めることができそうです。
紙の本
ヨガ
2023/04/25 16:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
初心者さん向けの基本となるポーズから教えてくれているので入門編みたいな感じのヨガとしては、ちょうどよかったです。
紙の本
ヨガ
2019/12/05 18:22
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガなのですが絵像でも見ることができるので、本を見ながらだと、記憶しないといけませんが見ながらできるので楽でした。