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商品説明
身体のしくみを知り、正しくケアすれば、つらい痛みも改善します！ “肩のスポーツ障害治療”に定評のあるトレーナーが、五十肩の痛みのしくみと治し方をわかりやすく教えます。【「TRC MARC」の商品解説】
◆「なるほど! 」五十肩で悩んでいるすべての方に
◇身体のしくみを知り、正しくケアすれば
つらい五十肩の痛みも改善します。
実績豊富なカリスマトレーナーがわかりやすく教える、
自宅でできるカンタンメソッド。
◆本書「はじめに」より抜粋
この本は、“五十肩で悩んでいる・不安をかかえているすべての人が、いかに簡単に自分で治せるか"というノウハウを読者の皆さんにお伝えするために書きました。
少しだけ自己紹介をしますと、私の院は都内の遠隔の地にあります。人通りもまったくないので、駅前や商店街で開業している治療院と同じ治療をしていては、患者さんが増えませんでした。
そのため、他の治療家よりも結果を出すことをいつも考えていました。結果を求め、スポーツや芸能の会場でコンディショニングトレーナーもしています。
アーティストの全国ツアー前や、スポーツ選手の全国大会前の“待ったなし"の現場に常にいられたことはラッキーだったと思います。限られた時間内にアーティストや選手の肩を治すことで良い治療に改善されていったのです。
一人ひとりの肩の特性は違いますし、早く肩の疲労や関節の痛みを取り除かなければなりません。
そんな経験を重ねるうちに肩治療の考え方も柔軟になり、常識だった五十肩治療の間違いに気づいたのです。
(中略)
五十肩は、恥ずかしい疾患ではありませんし、不治の病でもありません。
本書では、私が今まで培ってきた五十肩を治すための手法をいくつかご紹介します。
そして、皆さんがそれらを実践して五十肩が治ることを切に願っています。
【商品解説】
目次
- 第1章 五十肩のふしぎ
- 第2章 姿勢は何で決まるのか?
- 第3章 体幹を鍛える
- 第4章 五十肩の原因にせまる
- 第5章 五十肩を自分で治す
著者紹介
高林 孝光
- 略歴
- 〈高林孝光〉柔道整復師、はり師、きゅう師。高林はりきゅう接骨院院長。
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紙の本
五十肩が回復してきました
2015/09/26 14:43
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投稿者：honto_viewer - この投稿者のレビュー一覧を見る
論理的な解説なので納得して自分なりにストレッチや腹筋運動をし、すぐに効果が出てきました。読みやすく親切な内容です。
