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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/10/01
- 出版社: ナツメ社
- サイズ:21cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8163-5730-5
紙の本
サブ4達成のためのマラソン・トレーニング eA式のノウハウがすべてここに!4時間を切るためにやるべきことのすべて
著者 鈴木 彰 (著),渡嘉敷 晶子 (著),宮川 浩太 (著)
フルマラソンでサブ4(4時間をきってフィニッシュすること)を達成することを目的としたトレーニング本。土台づくり、トレーニングのメニューや実践例、レーステクニック、ランニン...
サブ4達成のためのマラソン・トレーニング eA式のノウハウがすべてここに!4時間を切るためにやるべきことのすべて
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商品説明
フルマラソンでサブ4(4時間をきってフィニッシュすること)を達成することを目的としたトレーニング本。土台づくり、トレーニングのメニューや実践例、レーステクニック、ランニング障害の原因と対策などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
鈴木 彰
- 略歴
- 〈鈴木彰〉NPO法人あっとランナー代表理事。e‐Athletesヘッドコーチ。
〈渡嘉敷晶子〉e‐Athletesトレーニングコーチ。日本体育協会公認陸上競技コーチ。
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