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商品説明
ＩＱやＥＱが高くても世の中は乗り切れません。ＡＱ（逆境指数）を知れば、心が折れたり、めげたりしても大丈夫！ ＡＱの高い人が使っている「３つの思考」やピンチからの脱出法、ＡＱを高めるトレーニングなどを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
IQ（知能指数）とEQ（心の知能指数）が高ければ人生明るいと思うのは、ちょっと早い。山あり谷ありの毎日を前向きに生きるためには、AQ（逆境指数）の高さが必要なのです。誰でもいつからでも「AQ」を高められる方法を伝授します！ 【商品解説】
目次
- Chapter1 人生の幸福度は「AQ」で決まる
- ささいな困りごとを見過ごすと後ろに大きな困難が
- 心の不安から目をそむけていると「逆境」に
- 不安を「なかったこと」にしてしまう自己防衛本能
- 人間関係の危機は芽のうちに摘み取る
- 小さなストレスの「乗り越え」が耐性をつくる
- ピンチをキャッチできる強さは「AQ」で決まる
- エベレスト遭難で生き残った人と命を落とした人の差は？
- 「できなかったらどうしよう」より「どうしたらできるか」
- 人生は「自分でコントロールできる」と考える人
著者紹介
渋谷 昌三
- 略歴
- 〈渋谷昌三〉１９４６年神奈川県生まれ。東京都立大学大学院博士課程修了。心理学専攻。文学博士。山梨医科大学教授を経て、目白大学教授。心理学者。著書に「本当の自分が見えてくる心理学入門」など。
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