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紙の本
100歳まで歩く技術 (二見レインボー文庫)
著者 黒田 恵美子 (著)
健康増進、老化防止、ダイエット、ストレス解消、脳活性化…。ウォーキングはいいことだらけ。運動不足、病後、高齢者でも「歩ける身体」になる方法と、長く歩き続けられる工夫を紹介...
100歳まで歩く技術 (二見レインボー文庫)
税込
682
円
6pt
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商品説明
健康増進、老化防止、ダイエット、ストレス解消、脳活性化…。ウォーキングはいいことだらけ。運動不足、病後、高齢者でも「歩ける身体」になる方法と、長く歩き続けられる工夫を紹介します。〔「100歳まで歩こう」(リヨン社 2005年刊)の改題,加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
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