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やせる!コンビニ飯 賢く買うだけダイエット 24時間365日いつでも始められる
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2015/12/08
  • 出版社: 誠文堂新光社
  • サイズ:26cm/47p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-416-81509-0

紙の本

やせる!コンビニ飯 賢く買うだけダイエット 24時間365日いつでも始められる

著者 石川 みずえ (著),浅野 まみこ (著)

コンビニ飯ばかりじゃ太る…は誤解! 毎日寄ってしまう場所にこそダイエット成功の鍵が隠れている。健康と食の専門家たちがわかりやすく、からだによいコンビニ飯の買い方・食べ方を...

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やせる!コンビニ飯 賢く買うだけダイエット 24時間365日いつでも始められる

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商品説明

コンビニ飯ばかりじゃ太る…は誤解! 毎日寄ってしまう場所にこそダイエット成功の鍵が隠れている。健康と食の専門家たちがわかりやすく、からだによいコンビニ飯の買い方・食べ方を紹介する。チェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】

自炊嫌いOK 満腹OK
糖質をとりすぎなければ太らない!
人気のサラダチキンやおでんなど、コンビニ総菜だって賢く選ぶことで
ラクにやせ体質になるんです!!

毎食コンビニで済ませるなんて不摂生だーーと言われていたのは昔の話。
炭水化物を控えて糖質の少ない総菜を賢く選べば、太りにくいからだになることは可能です。

本書では、人気のコンビニ総菜のなかから、何をどう組み合わせれば糖質オフの食事になるかわかりやすく解説。
コンビニでの総菜の選び方がひとめでわかります。

忙しくて自炊できない人でも、お腹いっぱい食べ、お酒も楽しみながら太らない食生活になるヒントが満載。
コンビニ総菜にひと手間するだけで、おいしい夜食が完成するカンタンコンビニ飯レシピ付き。【商品解説】

著者紹介

石川 みずえ

略歴
石川 みずえ:東京文京区の大森医院院長。内科診療から健康相談まで精力的に行い、薬の処方だけでなく栄養指導にも定評あり。著書に『ちょっと具合の良くないときのごはん』(日東書院)

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