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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/05/13
- 出版社: 新星出版社
- サイズ:19cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-405-08687-6
読割 50
紙の本
正しく歩けばテニスは劇的にうまくなる!
著者 井上正之 (著)
動作のなかで足にかかる荷重バランスを整えるには、正しく歩く癖をつけることが大切。自分の体のバランスを知ることでテニスのプレーを良い方向へと導くためのヒントや、荷重バランス...
正しく歩けばテニスは劇的にうまくなる!
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商品説明
動作のなかで足にかかる荷重バランスを整えるには、正しく歩く癖をつけることが大切。自分の体のバランスを知ることでテニスのプレーを良い方向へと導くためのヒントや、荷重バランスを整えるトレーニングなどを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
歩き方を変えるだけでテニスのスイングが変わる。シューズやインソールの減り方でスイングの癖がわかる。テニスの大会で1日に100人以上のテニス愛好家の測定をして実証。テニスの荷重バランスでは前、足指全体に体重を乗せることを意識することでスイングはよくなる。荷重バランスによって、筋肉のつき方が変わるため、歩くことがトレーニングになる。10cm歩幅を広げるなど簡単にできることからはじめ、歩き方の癖を直し、トレーニングに発展させていく。【商品解説】
著者紹介
井上正之
- 略歴
- 〈井上正之〉1966年生まれ。東京都出身。米国プロフェッショナル・テニス・レジストリー認定資格取得。テニスプロコーチ&トレーナー。井上整骨院・鍼灸院院長。
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