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商品説明
「毎日のように走り込んだり、トレーニング漬けにならずともレベルアップができる」「自然とマラソンへの意欲が高まり、気づけば自己ベスト更新」…。そんな練習法を紹介します。巻末に書き込み式の練習計画表つき。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
細野 史晃
- 略歴
- 〈細野史晃〉1985年京都生まれ。国立埼玉大学、株式会社リクルートHRマーケティングを経て、ランニングコーチとして独立。Sun Light History代表。
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