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- カテゴリ：一般
- 発売日：2016/07/27
- 出版社： ワニブックス
- サイズ：２１ｃｍ／１２７ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-8470-9479-8
読割 50
または紙の本
サラダのくすり箱 美養サラダ＆ベジヌードルレシピ Ｍａｋｅ ａ ｃｌｅａｎ ｆｒｏｍ ｓａｌａｄ
著者 宮前 真樹 （著）
ロメインレタスの韓国風サラダ、にんじんのアボカドトマトパスタ風、ひじきとひよこ豆の和風ピクルス…。「肌に食べさせたい」美養サラダとベジヌードルのレシピ本。野菜を毎日飽きず...
サラダのくすり箱 美養サラダ＆ベジヌードルレシピ Ｍａｋｅ ａ ｃｌｅａｎ ｆｒｏｍ ｓａｌａｄ
サラダのくすり箱 - 美養サラダ & ベジヌードルレシピ -
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商品説明
ロメインレタスの韓国風サラダ、にんじんのアボカドトマトパスタ風、ひじきとひよこ豆の和風ピクルス…。「肌に食べさせたい」美養サラダとベジヌードルのレシピ本。野菜を毎日飽きずにおいしく食べられるテクニックが満載。【「TRC MARC」の商品解説】
美肌は、食べ物9割、スキンケア1割！
「肌に食べさせたい」美養サラダとベジヌードルのレシピ本がついに登場します。
著者は、元『ＣｏＣｏ』のメンバー、現在は美養サラダ研究家として活躍中の宮前真樹さん。
16歳でアイドルデビューした後、不規則な生活と食事、ストレスのために10㎏の激太りを経験。
数々のダイエットや食事制限を経験するも、リバウンドを繰り返してしまったという宮前さんですが、
現在は、野菜たっぷりのサラダで食事をコントロールすることを覚え、体重も元通り。
自分史上最高のプロポーションと美肌を手に入れています。
野菜を毎日飽きずに、おいしく食べるには、ちょっとしたコツが必要。
誰でも簡単に、「おっ！」と思われるサラダを作れるテクニックを、野菜の効能とともにご紹介します！
さらに、今メディアで大注目の「ベジヌードル」のレシピを本邦初公開！
Ｐａｒｔ1
グリーン野菜で美養サラダ
ロメインレタス、ベビーリーフ、サラダほうれんそう、ブロッコリー、クレソンなどをメイン野菜に、栄養たっぷりで一食代わりにもなるボリュームサラダレシピ
Ｐａｒｔ2
定番野菜でヘルシーベジヌードル
細長くカットした野菜を麺に見立てた「ベジヌードル」が巷で大人気！ ズッキーニ、にんじん、大根などが一食でもりもり食べられる！
Ｐａｒｔ3
作りおきで便利！ 寝かせ美容液サラダ
マリネやピクルス、煮込み野菜など、作っておけば安心&便利な常備菜。サラダのトッピングとしても使えます！
【本の内容】
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(*^^*)
2016/12/11 18:11
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
野菜の薬箱ということで健康に良さそうなので読んでみました…！
(*´∀｀)
実際健康に良さそうな物がたくさんかいてあってよかったです！
紙の本
野菜
2022/11/25 17:07
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
野菜がバランスよくしっかりと入っているので、すごく健康に良さそうだし美容やダイエットにも効果がすぐに出そうです。
