生殖へのカレンダー 自然妊娠法と身体づくりの伝習帖

• 「元気な子ども」を授かるために、「妊娠母体の身体づくり」を、《呼吸法とポーズ》を中心に、伝えます。
• 妊娠時の高齢化にともない、自然に妊娠出産する選択以外に、高度生殖医療がごく身近な選択肢として視野にはいる時代をむかえています。しかし、高度化した生殖医療技術を受け取る母体となる基盤の身体が準備されていなければ、その技術は生かされません。
• ●この母体の身体づくりは、私たちの生きていく原動力をつくり、人生づくりをしていく基盤になると思っています。
• ●自然妊娠を応援して40年、「母体・父体準備クラス」を設け、「自身で高められる妊娠力」をテーマに、5000人の妊娠希望者の身体づくりを指導してきた著者は、「幸い誕生した子どもたちは、全員が「元気な子ども」で生まれました。このことは、この本を書き進む原動力になっている」、とあつく語る。
• ●身体づくりの中心をなすのは、「ホルモン・バランス呼吸法と各種ヨガポーズ、個々人にそくした食を含む生活習慣の実践指導」です。そして、この身体づくりは、わたしたち自身の努力にかかっている。
• 要素　　妊活バイブル　　あなたの妊娠力は、あなた自身でもっと高められる！
• 自分の身体と向き合い、健康な身体づくりに取り組み、人生を選びとる大きなチャンスです。
• 目次　　§1.元気なわが子をさずかるための基礎知識（妊娠するために大切な３つのこと／自力法＆他力法／女性の体は「生殖マシン」ではない／元気な子を授かり育てる／「妊娠月」を見極めて妊娠準備をする／卵子と精子／呼吸法とポーズ／「観察者としての自分」を育てる）、§2.妊娠６ケ月前●女性編（食を整える／控えること＆注意すること／生活・身体を整える／基礎体温をつけて排卵日を知る／病院で妊娠前検査を受ける）●男性編（食・生活・身体を整える／精子について）、§3.妊娠3ケ月前●女性編（病院で妊娠前検査を受ける―子宮後屈・卵管が細い・性器が下付き・子宮未発達 ・ホルモン値検査・フーナーテスト／食べ物／身体づくり／生活法）●男性編（病院で妊娠前検査を受ける／男性の不妊原因／精液の検査法／精液について）、§4.生殖月（生殖月とは／男女の性欲の違いについて／生殖のためのセックス）、§5.妊娠前後に、知っておきたいこと（流産・早産について／染色体異常／二人目不妊症―続発性不妊症／高齢出産／子宮頸管不全症／薬品と妊娠 98／新出生前診断／着床前スクリーニング／息子・娘が不妊症にならないために）、Column4例★voice体験談 不妊症・二人目不妊症・超生理不順★ Case11例★5種ポーズ

壱伊 布三子

略歴

〈壱伊布三子〉ヨガの研究・指導歴は５０年になる。壱伊スタディハウス主宰。「四季のヨガクラス」「母胎育成クラス」等を開講。ＮＰＯ法人日本アクティブ・セル・サポート設立。健康管理士指導員。