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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/01/24
- 出版社: 成美堂出版
- サイズ:24cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-415-32173-8
紙の本
マタニティ・ヨガ安産プログラム 赤ちゃんと一緒に楽しむヨガ
著者 森島 圭子 (監修)
呼吸フォーカス、メンタルリラックス、柔軟性&筋力アップ、骨盤安定…。マタニティから産後まで使える、ヨガプログラム集。プログラムの映像を収めたDVD付き。【「TRC MAR...
マタニティ・ヨガ安産プログラム 赤ちゃんと一緒に楽しむヨガ
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商品説明
呼吸フォーカス、メンタルリラックス、柔軟性&筋力アップ、骨盤安定…。マタニティから産後まで使える、ヨガプログラム集。プログラムの映像を収めたDVD付き。【「TRC MARC」の商品解説】
リラックス効果や股関節の柔軟等、妊娠中だからこそ取り入れたいポーズを集めたヨガプログラム集。DVD付きで流れが分かりやすい。【本の内容】
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