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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/01/25
- 出版社: 扶桑社
- サイズ:19cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-594-07633-7
読割 50
紙の本
ミア式ダイエット脳 やせ思考で成功する!
著者 菅野 観愛 (著)
やせるための意識づくりをする、自分の今を記録し把握する、体脂肪25%以下になるまで運動は必要なし…。「やせたい」という思いと行動を一致させ、「やせ思考」に変えるトレーニン...
ミア式ダイエット脳 やせ思考で成功する!
やせ思考で成功する! ミア式ダイエット脳
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商品説明
やせるための意識づくりをする、自分の今を記録し把握する、体脂肪25%以下になるまで運動は必要なし…。「やせたい」という思いと行動を一致させ、「やせ思考」に変えるトレーニング方法「ミア式ダイエット脳」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
美容ライターや編集者が通って口コミで人気が広がり、予約200人待ちとなったダイエット教室を主宰するダイエットアドバイザー初の著書。これまでに多数の生徒を成功に導いたメソッドのすべてを公開する。
メソッドの柱「考え方をやせ思考に変える」ための方法として、自分を知る必要性や、食事に野菜はいらない理由、水分の摂り方、小腸の重要性、運動不要の理由などを解説。
ほか、「言い訳しながら食べてしまう」「人に気を使って食べてしまう」といった生徒からよく聞かれる質問への回答や、ダイエット成功者たちの結果レポートをBefore/Afterの写真付きで紹介。教室でのカウンセリングそのままのように、やさしくわかりやすくダイエットを指南する。
【商品解説】
著者紹介
菅野 観愛
- 略歴
- 〈菅野観愛〉1970年生まれ。肥満予防健康管理士、アンチエイジングアドバイサー、ダイエットアドバイザー。ダイエット教室「Slim Club〜スリムクラブ〜」主宰。
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