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商品説明
失敗しないか心配になる、戸締りを何度も確認したくなる、人前であがってしまう…。不安の裏側に隠れている“本来の願望”を明らかにして、不安にとらわれずに行動する方法を紹介する。書き込み箇所あり。【「TRC MARC」の商品解説】
失敗しないか常に心配、すぐに不安になってしまう。こんな生きづらさを感じている人は不安症の一歩手前かも。本書ではそんな不安を解消するための方法を解説。自分でできる心理療法を実践して、生きやすくなるヒントがここにある。【本の内容】
著者紹介
勝 久寿
- 略歴
- 〈勝久寿〉旭川医科大学卒業。人形町メンタルクリニック院長。医学博士。精神保健指定医、精神科専門医、臨床精神神経薬理学専門医、日本医師会認定産業医、日本精神科産業医協会・認定会員。
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