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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/07/10
- 出版社: 日本文芸社
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-537-21491-8
読割 50
紙の本
ゆる「糖質&塩分」オフ!おつまみおかず お酒も飲める、夕食にもなる!ささっと一品から素材別、作りおきまで、嬉しい94品。
著者 岩崎啓子 (著)
糖質オフで、塩分も控えめ、お酒に合い、ごはんのおかずにもなる! 居酒屋で人気のメニューや低糖質のおすすめ素材を使ったもの、作りおきできるものまで、おつまみおかずのレシピが...
ゆる「糖質&塩分」オフ!おつまみおかず お酒も飲める、夕食にもなる!ささっと一品から素材別、作りおきまで、嬉しい94品。
ゆる「糖質&塩分」オフ! おつまみおかず
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商品説明
糖質オフで、塩分も控えめ、お酒に合い、ごはんのおかずにもなる! 居酒屋で人気のメニューや低糖質のおすすめ素材を使ったもの、作りおきできるものまで、おつまみおかずのレシピが満載。今夜の晩酌ごはんセットも紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
大人になると「太りやすくなった」「高血圧」などが気になり出すもの。
でも、毎日好きに飲みたい!食べたい!という人におすすめの1冊です。
糖質オフでき、塩分も控えめ。しかも、お酒に合い、ごはんのおかずにもなるのが、本書で紹介する「おつまみおかず」です。できるだけ健康に飲めて、飲まない家族にはきちんとしたおかずになる。そんな毎日の食卓でとても役立つレシピが満載です。【商品解説】
目次
- はじめに
- 「糖質&塩分」オフがカラダにいいワケ
- 食べごたえは?味が薄いんじゃない?心配ご無用!おいしく作れるコツ6つ
- ゆる糖質&塩分オフ!「おつまみおかず」のおすすめ食材はこれ
- Part1 今夜の晩酌ごはんセット
- Part2 居酒屋で人気のおつまみおかず
- Part3 ボリューム満点おつまみおかず
著者紹介
岩崎啓子
- 略歴
- 〈岩崎啓子〉料理研究家。管理栄養士。雑誌、書籍、メニュー開発など幅広く活躍。著書に「サラダ漬けで、すぐ野菜おかず」「おうちで、できたて!デパ地下サラダ」など。
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紙の本
ゆる
2020/06/30 11:11
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
ゆる糖質オフ、塩分オフなので食べても太らないとかいうわけではないです。
ちょとつまみにっていうには手間がかかりすぎるものもありイマイチでした。
電子書籍
オフ
2020/08/18 15:18
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
糖質と、塩分がオフになっているから、健康的です。病気の予防にもなってくれるから、大人に、おすすめです。