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紙の本
キレイに−5kg!やせるワンプレートレシピ (TJ MOOK)
著者 近藤 しづか (著)
野菜(V)・たんぱく質(P)・炭水化物(C)をバランスよく摂れば、キレイにやせられる! 元気をチャージする朝ごはんから、昼ごはん、夜ごはんまで、VPCワンプレートレシピを...
キレイに−5kg!やせるワンプレートレシピ (TJ MOOK)
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商品説明
野菜(V)・たんぱく質(P)・炭水化物(C)をバランスよく摂れば、キレイにやせられる! 元気をチャージする朝ごはんから、昼ごはん、夜ごはんまで、VPCワンプレートレシピを紹介。持ち運びおやつなども掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者の近藤しづかさんは、元AneCanモデルです。ダイエットで心も身体もボロボロになった経験からフードコーディネーターの資格を取得。“自炊モデル”という名称で、食の大切さと健康的なライフスタイルを提案し、同世代の支持を得ました。本書では、1食分をワンプレートで提案するので、ひと皿でバランスよく、カフェごはんのようにおしゃれに満足度が高い食事になります。約80のおいしいレシピから、近藤さん自身のダイエットヒストリー、ビューティライフまでやせたい人必見の一冊です! 【本の内容】
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