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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/08/03
- 出版社: 幻冬舎
- サイズ:18cm/166p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-344-03153-1
読割 50
紙の本
医師が教える50歳からの超簡単ダイエット
著者 川村昌嗣 (著)
お金をかけずに通勤時間にできるエクササイズ、名づけて「川村式腹ぺこウォーキング」を医師である著者が提唱する。ほかにも、著者が行って効果を確認した「やらないと損をする」いろ...
医師が教える50歳からの超簡単ダイエット
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商品説明
お金をかけずに通勤時間にできるエクササイズ、名づけて「川村式腹ぺこウォーキング」を医師である著者が提唱する。ほかにも、著者が行って効果を確認した「やらないと損をする」いろいろなダイエット方法を紹介。〔「医師がすすめる50歳からの肉体改造」(幻冬舎ルネッサンス 2010年刊)の改題〕【「TRC MARC」の商品解説】
腹囲-10cm! 驚異の川村式腹凹ウォーキング・ダイエット!
食べたい物を我慢したくない、つらい運動はしたくない、無理せず楽に理想の体を手に入れたい。実に勝手な言い分ですが、誰でも一度は考えることではないでしょうか。本書では、医師が提唱するお金をかけずに通勤時間にできるエクササイズを紹介。名づけて”川村式腹ぺこウォーキング”。くびれができ、しかも若返る。やらなきゃ損する50歳からの超簡単ダイエットの決定版!
序章:ダイエットの前に/第一章:運動療法とは/第二章:実践! 運動療法/第三章:食事療法とは/第四章:実践!食事療法【本の内容】
著者紹介
川村昌嗣
- 略歴
- 〈川村昌嗣〉1960年高知県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。川村内科診療所所長。内山アンダーライティング株式会社の査定医長を兼任。
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ちょっと理屈っぽい(笑)
2019/02/24 04:00
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Ladybird - この投稿者のレビュー一覧を見る
医師らしい理屈っぽい内容、そして広く知られていることばかりだったので、読むのが面倒だったというのが正直な感想です。
先生が推奨する簡単な運動は確かに無理なくできるので、中高年向きダイエットに良いと思いました。
お人柄は良いという印象を持ちました。
電子書籍
医師が
2019/05/01 19:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
医師が教えてくれているので健康的に痩せることができそうで、試してみたいなと思いました。痩せにくい年齢なので頑張ろう。