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- カテゴリ：一般
- 発売日：2017/09/02
- 出版社： 青春出版社
- レーベル： 青春新書INTELLIGENCE
- サイズ：１８ｃｍ／１８８ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-413-04521-6
読割 50
または紙の本
頭痛は「首」から治しなさい 慢性頭痛の９割は首こりが原因 （青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ）
著者 青山 尚樹 （著）
片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛…。頭痛タイプを問わず、慢性頭痛の９割には生活習慣による「首こり」がある！ 脳神経外科医が、頭痛の根源にアプローチする薬に頼らないヒントをまと...
頭痛は「首」から治しなさい 慢性頭痛の９割は首こりが原因 （青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ）
頭痛は「首」から治しなさい
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商品説明
片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛…。頭痛タイプを問わず、慢性頭痛の９割には生活習慣による「首こり」がある！ 脳神経外科医が、頭痛の根源にアプローチする薬に頼らないヒントをまとめる。【「TRC MARC」の商品解説】
片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛…頭痛タイプを問わず、慢性頭痛の９割には「首こり」がある！ こりや痛みといった自覚がない人でも、首こりは存在します。そして首こりがとれると、頭痛も改善していくのです。一方で、首こりがあると薬の効きが悪くなったり、栄養のトラブルがきっかけで頭痛を引き起こしたりします。脳神経外科医が教える、頭痛の根本にアプローチする薬に頼らないヒント。【商品解説】
片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛…頭痛タイプを問わず、慢性頭痛の９割には「首こり」がある！脳神経外科医が教える、頭痛の根本にアプローチする薬に頼らないヒント。【本の内容】
著者紹介
青山 尚樹
- 略歴
- 〈青山尚樹〉１９６８年福島県生まれ。日本大学医学部卒業。医学博士。新宿溝口クリニック勤務。頭痛やめまいなどの治療に当たる。
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紙の本
薬に頼らず、慢性頭痛を治す方法
2017/12/13 09:35
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：とも - この投稿者のレビュー一覧を見る
慢性頭痛の原因の９割は首のこりにあるという。
どうしたら首のこりを作らないようにするか？
パソコンやスマホを見る時の姿勢に気をつける、首を冷やさない、噛み合わせ、目の疲れなどのほか、本書で初めて知ったのは、低血糖と鉄欠乏が首のこりを招くっということ。
血糖値が安定しないと自律神経が乱れ、血流低下により首こりが悪化し、慢性頭痛が発生するということなのだ！つまり血糖値が急に上がるようなことには気をつけなくてはいけないのだ。
丼やパスタなど炭水化物中心の食事はダメ！流行りの低糖質ダイエットは、身体にもよく、首こりにもよいのだ。
慢性頭痛の方、ぜひ読んでみてくださいね。
紙の本
頭痛
2020/02/29 23:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
日頃、よく頭痛になるので本を読んで参考にしていきたいと思いました。頭痛にも種類があるんだなと思いました。首を大切にしていきたいと思いました。
紙の本
まずは運動不足である事を疑ってみよう。
2018/06/22 16:25
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：気まぐれネット購入者 - この投稿者のレビュー一覧を見る
首こり。いつの頃からか。慢性化している。
めまい、頭痛、風邪をひきやすい、へんな汗をかく、疲れがとれない、寝つきが悪い。多くのことが、首こりに起因してくるそうだ。
まず、首こりは冷やすのではなく、温めるほうが良い。これ、知らないで湿布で冷やしている人が少なくない。
つぎに、対処療法よりも、運動不足を疑う必要がある。体を動かすことで改善される事は実に多い。ストレスも運動により軽減される場合がある。
あれこれ薬を試す前に歩くだけでも良いので運動の量を増やしてみよう。
