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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/10/10
- 出版社: 興陽館
- サイズ:19cm/207p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-87723-220-7
読割 50
紙の本
うつを気楽にいやす本 心の名医モタさんの処方箋本
知らず知らずのうちに心にため込んでしまっているストレスは、いつしか「うつ」状態を引き起こす。精神科医が、うつについての正しい知識を伝えるとともに、うつと上手につきあってい...
うつを気楽にいやす本 心の名医モタさんの処方箋本
うつを気楽にいやす本
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商品説明
知らず知らずのうちに心にため込んでしまっているストレスは、いつしか「うつ」状態を引き起こす。精神科医が、うつについての正しい知識を伝えるとともに、うつと上手につきあっていく生活術、思考法などを紹介する。〔「うつを気楽に癒すには…」(青山書籍 2003年刊)の改題,再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
モタさん流「うつぬけ」処方本!
心の処方本。うつの人でも読みやすく、イラストも満載。
「こんな気持ちってうつ・・?」「うつなときの仕事」「うつな気分の晴らし方」などケーススタデイでうつとのつきあい方を説く。
1章 なんとなくうつ・・・それは病気?それとも気分
2章 うつを予防するがんばりすぎない仕事術
3章 うつな気分が晴れる暮らし方
4章 うつの上手なサポートと、受け入れるコツ【商品解説】
著者紹介
斎藤 茂太
- 略歴
- 〈斎藤茂太〉1916〜2006年。東京生まれ。精神科医、医学博士、斎藤病院名誉院長。著書に「グズをなおせば人生はうまくいく」「1分間でやる気を出す200のヒント」など。
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